Скачать или смотреть 10-минутная домашняя тренировка пресса I ЖЖ

Добро пожаловать на наш канал! В этом 10-минутном видео мы предлагаем вам домашнюю тренировку на пресс и живот, состоящую из 10 упражнений. Каждое упражнение выполняется по 40 секунд с 20-секундным отдыхом между ними. Эта тренировка направлена ​​на укрепление мышц кора.

Для эффективного похудения и сжигания жира ключевым фактором является сочетание кардиоупражнений, тонизирующих тренировок (например, этой) и сбалансированного питания. Если вам интересно, на нашем канале есть видео о диете.

Оформить подписку на канал:
   / @bodyfit_tv  

Купить фитнес-одежду: https://bubblefig.com/

Сайт: https://www.bodyfittv.com/

Корпоративная почта: info@bodyfittv.com

Instagram:   / body_fit_tv  

Видео о диете и здоровье:    / thedietchannel  

Плейлист для разминки:    • Warm Up Routine  
Плейлист для заминки:    • Stretching & Yoga  

#пресс #живот #кор #фитнес #тренировка #домашняятренировка #упражнение #rheashroffekhlas #bodyfittv

Отказ от ответственности: Не все упражнения подходят всем, и эта или любая другая программа тренировок может привести к травме. Пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий по этому или любому другому видео или программе. Выполняя любое упражнение из этого видео или программы, вы принимаете на себя все риски получения травмы. Body Fit TV, его партнеры и Риа Шрофф не несут ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить, занимаясь по этому видео или программе. Всегда разминайтесь перед началом любой тренировки и никогда не превышайте уровень нагрузки, который вам комфортен. Уделяйте первостепенное внимание своему здоровью и безопасности. Видео и программы разработаны с учетом моих личных предпочтений и не являются рекомендациями для вас. Вы можете проконсультироваться со специалистом по фитнесу и питанию, чтобы определить, что подходит именно вам. Всегда ставьте здоровье и безопасность превыше всего.