【我的减肥史】最容易坚持+不反弹的瘦身计划| 饮食+健身tips | 低卡代餐零食 | How I lost 18 lbs | MISSANTI

千呼万唤始出来，终于来分享我这唯一一次真正成功的瘦身经历了！你们的每一个点赞跟留言我都非常感恩，希望这期内容可以帮到有这方面需求的小伙伴～

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————视频时间线————

0:00 开头
01:33 我走过哪些弯路
08:18 为什么这一次成功了?
19:15 常用的饮食+健身app
22:53 低卡/饱腹代餐食品分享
27:13 成功的瘦身计划最关键因素


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