腰が『引ける』と『落ちる』の決定的な違いと、改善トレーニング集【陸上・短距離走】

短距離走の代表的な動きの課題として『腰が引ける』と『腰が落ちる』がありますね。似たようなニュアンスの言葉ですが、その原因や動き、改善方法は異なります。あなたの走りの課題を明確にし、腰の位置を調整するトレーニング方法を紹介しています。

こんな方におすすめ
✅腰が引ける、落ちるの違いがわからない
✅重心移動が上手く出来ていない気がする
✅腰が低い陸上選手らしくない走りになっている

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導

★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。