พลังงานชีวิตหมด เพราะ เครียด หยุดคิดไม่ได้

เคยเป็นหรือเปล่า ? หยุดคิดไม่ได้ เครียด จนทำให้รู้สึกว่าพลังงานมันน้อยลง
เวลาที่เราเครียดมาก ๆ จะส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ เรามีอาการเครียดสะสมหรือไม่ วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast😊

พลังงานชีวิตหมด เพราะ เครียด หยุดคิดไม่ได้
00:00 l เริ่ม
00:53 l เครียด หยุดคิดไม่ได้
04:41 l ความเครียด คืออะไร ?
06:43 l สาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด
11:00 l เรากำลังเครียดแบบไม่รู้อยู่หรือเปล่า ?
14:18 l ความเครียดแบ่งได้ 4 ประเภท คือ.. ?
17:40 l ผลกระทบจากความเครียด
24:01 l ข้อดีของความเครียด
26:47 l วิธีรับมือและจัดการกับความเครียด
34:00 l จบ

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @alljit2899