Power Yoga - CORPO INTEIRO

Essa prática de Power Yoga fortalece e tonifica o abdômen, glúteos, braços e pernas. Também fortalece sua autoconfiança, capacidade de superação e força de vontade.

Há um relaxamento no final para acalmar e relaxar os músculos. Eu recomendo que você faça essa etapa sempre, ela é essencial para sua recuperação integral na próxima prática.

Faça essa prática de Power Yoga com frequência para manter o seu corpo forte e os músculos tonificados.

Se você quiser se aprofundar neste tipo de prática e melhorar o seu movimento no corpo inteiro, a série Yoga Fora da Caixa é para você, o link para se inscrever está abaixo:

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