Diese Lebensmittel reduzieren Cortisol natürlich (Ihr Stress Hormon)

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So aktivieren Sie Ihren Vagusnerv und bauen schnell & effektiv Stress ab (Anleitung):
▶︎    • Stress und Cortisol reduzieren: Vagus...  

Essen Sie wenn Sie gestresst sind? In diesem Video nenne ich Ihnen 5 Lebensmittel, die sich super eignen um Cortisol natürlich zu senken und so Stress besser abzubauen. Außerdem erfahren Sie welche Lebensmittel Sie unbedingt reduzieren sollten, wenn Sie unter Stress stehen.

Viel Spaß,
Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns

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Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house

#frauengesundheit #stress #ernährung

00:00 - Intro
00:35 - Wirkung von Stress auf unseren Körper
03:19 - Stress bei der Frau
04:31 - Meiden Sie diese Lebensmittel
06:12 - TOP 5 Lebensmittel gegen Stress
08.15 - Gute Nachrichten für Süßigkeiten-Liebhaber*innen