Strahlende Haut im Alter: Die Top 7 Anti-Aging Lebensmittel für Ihren Speiseplan

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Entdecken Sie die Geheimnisse strahlender Haut mit unserem tiefgreifenden Guide zu Anti-Aging und Hautpflege. Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung, Pflegeroutine und Lebensweise Ihre Haut verjüngen und schützen können. Von Omega-3-reichen Ölen bis hin zu fermentierten Lebensmitteln, entdecken Sie natürliche Wege, um einen gesunden Glow zu fördern. Ideal für alle, die sich nach jugendlicher Haut sehnen und die Zeichen der Zeit bekämpfen möchten.

Viel Spaß beim Video,
Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns

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Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

#Haut #Antiaging #Frauengesundheit

Timestamps:

00:00 Einleitung und Begrüßung
00:18 Hautregeneration und der Einfluss des Alters
00:44 Wichtige Nährstoffe für die Hautgesundheit
01:02 Wechseljahre und Hautveränderungen
01:14 Frauen Gesundheitskanal Vorstellung
01:20 Hauterneuerungsprozess
01:47 Alterungsprozess und Regenerationsdauer
02:04 Risikofaktoren für Hautalterung
02:58 Schädliche Ernährungsgewohnheiten
03:12 Anti-entzündliche Ernährung für die Haut