20240725 Back day

Описание к видео 20240725 Back day

２５日
チンアップ
70×6 50×11
30×9 30×8+1
プルアップ
30×10 40×7.5+1→bw×7
HIGH row
160×8 160×8
片手
90×9+3 80×9+3
60×12
片手ISO row
90×10 90×10
レバーロウ
80×7 80×7
パラレル
60×8 60×8
ISO row
100×8
ペックリアフライ
70×9
パラレルラット
105×21

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