Wushu Kung Fu en Casa Día 160 Giro en Balance 肩腰大轮盘 Circle in Balance

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Hoy aprendemos un importante ejercicio de JiBenGong para mejorar la movilidad y la agilidad de nuestra cintura y cuerpo en general. A practicar!
#Rutina de #Entrenamiento:
✅ Realizar #precalentamiento;
✅ Hacer x10 #giros en #MaBu x1 #serie;
✅ #Global x2 series de #cada #brazo.

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