Скачать или смотреть Гормональна терапія та менопауза — все, що потрібно знати. Подкаст з лікарем

Менопауза — не кінець молодості, а новий етап, який можна пройти легко, без приливів і різких змін. У цьому подкасті ми разом із лікарем-гінекологом ендокринологом Тетяною Осауленко розкриємо всю правду про менопаузу: коли її очікувати, як підготуватися ще з 30 років, чому гормони — це не рак, а захист від інфарктів і циститів, і як не довести себе до остеопорозу через міфи.

Тетяна Осауленко:   / osaulenkomd  

🎁 РОЗІГРАШ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦІЇ З ТЕТЯНОЮ ОСАУЛЕНКО!
Кожен коментар під цим відео бере участь у розіграші персональної консультації з лікарем гінекологом. Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити наступні відео, де ми визначимо переможця серед усіх коментарів.
Щоб ваша участь була врахована, потрібно бути підписаним на канал.

🎥 У цьому відео:

00:00 Вступ: гормони, менопауза, вітаміни
01:04 Представлення гостя
01:35 Вітаміни та самопризначення
02:42 Аналізи: ТТГ, феритин, D, B12
05:00 Онлайн-консультації: чек-лист
06:24 Вітаміни 25+ vs 40+
07:18 Чи можна замінити вітаміни харчуванням
08:50 Вплив на шкіру та плацебо
09:36 Вітамін D: індивідуальний підхід
10:14 Чекапи: гінеколог, УЗД, мамографія
12:18 Шкіра і гормони
13:18 Симптоми менопаузи та що пришвидшує менопаузу
15:29 Гормони та сон
17:54 Харчування, задоволення та стрес: вплив на гормони
18:56 Особиста історія: Мій досвід менопаузи
19:17 Як зрозуміти, що менопауза близько
24:45 Ризики гормонотерапії
25:53 ЗГТ: міфи та реальність
28:41 Наслідки менопаузи: сухість, остеопороз, серцево-судинні проблеми
32:21 ЗГТ і рак молочної залози: статистика та фактори
35:45 Топ-5 помилок жінок
38:27 Завершення

🌸 Це відео — для тебе, якщо ти 30+, хочеш контролювати своє здоров’я і не боїшся говорити про менопаузу відкрито.

Я — Наталя. Мені майже 50, я створюю нішеву дієву косметику Natali Organic.

🛍 Обрати щось для себе: https://nataliorganic.com/

Щодня доводжу собі й вам, що зміни — можливі в будь-якому віці.

📲 Слідкуйте за мною:

Instagram:   / nataliorganic  
TikTok:   / nataliorganic  

🔔 Підписуйся, якщо близькі теми: жіноче здоров’я, менопауза без табу, краса після 40/50.

#менопауза #гзт #жіночездоровя #після40 #гормони #сон #силовітренування #самооцінка #натуральнакосметика #красабезфільтрів #наталіорганік