ESSA É A MINHA TORTA LOW CARB DE FRIGIDEIRA PREFERIDA!

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Torta Portuguesa Low Carb de Frigideira - Delícias da Sil

Ingredientes:
- 2 ovos (100 gramas )
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (15 gramas)
- sal a gosto
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia (35 gramas)
- 1 colher de café de fermento químico em pó (4 gramas)

Recheio:
- 100 gramas de presunto light picado ( pode usar também peito de peru, frango defumado ou tender)
- ervilhas (eu usei ervilhas frescas refogadas no azeite e sal)
- 1 ovo cozido e picado
- 100 gramas de mussarela light
Orégano a gosto
Se quiser pode colocar azeitonas pretas


Modo de preparo:
Assista ao vídeo :)

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00:00 Introdução
00:58 Ingredientes
02:04 Informações relevantes sobre a aveia
02:53 Benefícios do farelo de aveia
03:18 Substituições do farelo de aveia
03:51 Os demais ingredientes
04:06 Como assar
06:26 O recheio
09:38 E voilá, ficou pronta!