Esercizi Forza Esplosiva Corpo libero Parte 1 - Personal Trainer #41

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per maggiori info http://www.studiomiletto.com In questo video il Coach Miletto Umberto mostra 3 esercizi a corpo libero per sviluppare la forza esplosiva. Questi esercizi sono adatti per tutti quegli atleti o sportivi alla ricerca di un qualcosa per migliorare la propria potenza. In particolar modo sport da combattimento come MMA; brazilian jiu jitsu, tennis, calcio, golf, basket, pallevolo, rugby, ecc... potranno trarre giovamento da questi esercizi. Si vedrà come eseguire Rock-up Squat Jump, Push up Jump, Pull up jump. Buona visione.

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