नाड़ीशोधन प्राणायाम राजा है योग का

#NadiShodhanPranayam
Nadi Shodhan Pranayam (नाड़ीशोधन प्राणायाम) is an advance technique of Anulom Vilom.
नाड़ी शुद्धि का शाब्दिक अर्थ है नाड़ियों की सफाई। नाड़ी शुद्धि में हम मूल रूप से दो मुख्य नाड़ियों, पिंगला और इडा, की शुद्धि की बात करते हैं ताकि ऊर्जा प्रणाली संतुलित रहे।
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**वज्रासन -वज्र को भी पचाने और वायु खत्म करने वाला आसान
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**भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका
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**मोटापा व गैस दूर करने का शॉर्टकट-ताड़गी मुद्रा
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