你的水有喝夠嗎？十大水喝不夠的身體風險！Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

其實每個人都知道水很重要
也明白一天應該要喝多少水
但就是常會忘記這個小細節
就容易造成身體的缺水狀況
這是非常容易影響身體健康

像阿環小姐其實也不愛喝水
因為覺得麻煩常常要跑廁所
但就是因為水喝不夠的原因
之前也常有半夜抽筋的狀況
除了影響睡眠也相當的痛苦

而對於想要控制體重的時候
更是我們不能或缺的好幫手
因為水參與了體內各種代謝
除了要養成喝水要好習慣外
也要記得喝乾淨又安心的水
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喝好的水除了維持身體健康
還能讓我們看起來容光煥發
隨時感受到有活力的好精神
也能夠幫助維持完美的身材
真的是有相當多的健康益處

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