Скачать или смотреть Alles hat seine Zeit 🕯️🕰️ Jahreswechsel bewusst gestalten mit ACT

Alles hat seine Zeit – dieser bekannte Satz aus Prediger 3 berührt viele Menschen besonders zum Jahreswechsel.
Wenn ein Jahr endet, tauchen oft Fragen auf:
Was darf gehen? Was war wichtig? Und wofür ist jetzt die Zeit gekommen?

In diesem Video lade ich dich zu einer ruhigen Selbstreflexion zu Silvester 2025 ein – inspiriert von Prediger 3 und verbunden mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).

ACT hilft uns dabei, zwei Dinge gleichzeitig zu halten:
👉 Akzeptanz für das, was gerade seine Zeit hat.
👉 Commitment für das, was wir jetzt – ganz konkret – tun können.

Nicht alles lässt sich ändern.
Doch wir können entscheiden, wie wir dem neuen Jahr begegnen.

✨ Impulse aus dem Video:
1️⃣Warum Akzeptanz kein Aufgeben ist
2️⃣ Wie du Frieden mit dem findest, was gerade nicht veränderbar ist
3️⃣ Wie Commitment dir hilft, 2026 bewusst zu gestalten – ohne Druck
Eine Einladung, innezuhalten statt sofort neue Vorsätze zu machen

🚀 Dein nächster Schritt: bewusst ins neue Jahr starten
Am 2. Januar 2026 lade ich dich zum Live-Workshop
„Dein 40-Tage-Experiment“ bei ACTivate Life ein.

🔹 Thema: SMARTe Ziele für 2026 – realistisch, wirksam, alltagstauglich
🔹 Preis: 29 Euro statt 49 Euro
🔹 Startpunkt für gesunde Gewohnheiten & Longevity

👉 Hier geht’s zum Workshop:
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Statt guter Vorsätze setzen wir auf klare Entscheidungen mit hoher Umsetzungswahrscheinlichkeit.

Wenn du magst, nutze dieses Video gern als stillen Übergang ins neue Jahr.
Nicht alles braucht sofort eine Antwort.
Manches wird einfach seine Zeit haben.

Wichtige Momente im Video
0:00 Intro „Alles hat seine Zeit“
0:23 Was alles am Tag Zeit hat
1:30 „Alles hat seine Zeit“ Lesung
3:39 Selbstreflexion durch den Text
4:08 Akzeptanz- und Commitment-Therapie
5:14 Was willst du wirklich?
5:50 Onlinekurse (aktueller Rabattcode)
6:28 Longevity-Workshop bei ACTivate Life am 2.1.26
7:40 Meine Wünsche für dich
8:11 Outro „Alles hat seine Zeit“

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🎧 Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ (auf Spotify) suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z. B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“. Damit leiste ich einen Beitrag zur psychologischen Kompetenz des Einzelnen. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du.

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#AllesHatSeineZeit #Selbstreflexion #Loslassen