ORGANISATION | repas de la semaine petit budget 💶 Batch cooking

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Coucou salem j’espère que vous êtes en pleine forme 🥰.

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Voici comme promis toutes les recettes écrite ainsi que les liens pour visionner toutes les vidéos 😉.


🟢 POULET 🍗 LÉGUMES AU FOUR :

- 4 cuisses de poulet 🍗
- 4 C a S d’huile d’olive
- 1 C aC de d’ail en poudre ou frais 🧄
- Sel 🧂 & poivre noir
- 1 C a C de paprika
- 1 C a S de curry

Cuisson au four 220 degrés pendant 40 min environ



🟢 BLANQUETTE DE VEAU :

- 500g de viande de veau
- 2 carottes 🥕 🥕
- 2 verres d’eau💧
- 2 feuilles de lauriers
- Thym, sel,poivre
Voici le lien de la vidéo 👉🏻


🟢 SOUPE DE COURGETTE & KIRI

- 2 courgettes
- 2 carottes 🥕 🥕
- 1 oignon 🧅
- 1 pomme de terre 🥔
- 3 kiri
- 1 L d’eau 💧
- sel 🧂, poivre

🟢 RECETTE DES CORDON BLEU

- escalopes en tranches fines
- fromage de votre choix
- charcuterie ( facultatif )
- Sel 🧂 & poivre
- 1 bol de farine
- 1 bol de chapelure
- 1 œuf 🥚
- Huile pour la cuisson

🟢 BÉCHAMEL

- 500ml de lait 🥛
- 50g de beurre 🧈
- 50g de farine
- Sel 🧂 & poivre & noix de muscade


🟢 Voici le lien de la recette des lasagnes
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🟢 Le lien de la recette du hachis parmentier
👉🏻    • 👉 Préparation et organisation de mes ...  


🟢 Le lien de la recette de la blanquette détaillée
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