Скачать или смотреть 【バレエ×ピラティス】繊細な動きをする為の股関節エクササイズ

今回はバレエで起こりがちな股関節の怪我を予防するのに
効果的なピラティスをご紹介していきます！
是非一緒に行ってパフォーマンスを向上させましょう！
レッスン担当者は「Shiho」です。

美しい姿勢、引き締まったフラットなお腹、
キレイな背中、明るい表情！ ピラティス・ヨガで、美しく、しなやかなこころとカラダに。
zen placeのピラティス・ヨガのマインドフルムーブメントでウェルビーイングライフを始めましょう！

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