346. LAPOS HAS, 7 kg fogyás, 10 NAP ALATT

Kipróbáltam, hogy 10 nap alatt mennyit lehet igazítani az elhanyagolt külsőn. Mindössze annyit tettem, hogy ezen időszakban semmilyen pékárut nem fogyasztottam, viszont a szokásosnál több, napi 5-10 tojást ettem a legkülönfélébb formákban, hogy a a többletkoleszterinnel magasan tartsam a tesztoszteronszintemet, ami ugye igyekszik folyamatosan fordított arányba kerülni a testzsírral. Így akár zsírégetőként is tekinthetünk rá. Emellett pedig naponta átlag 30 percig gyakoroltam különböző hasizom fejlesztő gyakorlatokat mindennemű rendszer alkalmazása nélkül. ...ahogy éppen eszembe jutott.

Kapcsolódó, hasonló videóim:

Átalakulás napi 300 fekvőtámasszal, 30 nap alatt, 48 évesen:    • 198. Átalakulás napi 300 fekvőtámassz...  
Egy órán belül 100 húzódzkodás, 100 tolódzkodás, 200 fekvőtámasz, 200 guggolás:    • 231. Egy órán belül 100 húzódzkodás, ...  
Bizonyítási eljárás 45 percben, vágatlanul (kültéri edzés):    • 233. Bizonyítási eljárás 45 percben, ...  
Egy hónapig tartó, saját súlyos edzésprogram:    • 224. Napi 100 húzódzkodás, 100 tolódz...  

Title: Bush Week - Nihilore (No Copyright Music)
Video Link:    • Bush Week - Nihilore (No Copyright Mu...  
Genre Music: Fast & Furious Theme Song

#RulekZoltán #fogyás #laposhas #zsírégetés