体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】

体がかたい人・初心者さんでも大丈夫！早い人は二週間で出来るようになる！
ベターッと180°横開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡
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前後開脚ができるようになるストレッチはこちら
   • 【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】  

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