Bluthochdruck senken mit Ernährungsumstellung und Fastentagen | Die Ernährungs-Docs | NDR

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Vorhofflimmern - mit nur 38 Jahren: Jetzt will Gastronom und Sänger Nicolas N. etwas gegen seinen Bluthochdruck tun. Die Ernährungsdocs schlagen ihm eine an seinen Bluthochdruck angepasste Ernährung vor. Denn er musst dringend abnehmen, um seinen Blutdruck zu senken. Und auch von einigen Lebensmittelunverträglichkeiten ist Nicolas betroffen. Kann die Ernährungsumstellung ihm helfen, seinen Bluthochdruck in den Griff zu bekommen?

00:00 Vorhofflimmmern mit 37 Jahren
01:05 Erstgespräch bei Dr. Jörn Klasen
02:25 ungesunder Lebensstil
03:54 Lebensmittelunverträglichkeiten
05:43 Ernährungsumstellung
07:35 Wie läuft es?
10:15 Abschlussgespräch
11:30 Welchen Effekt hat die Umstellung auf den Blutdruck?


Was ihr bei Bluthochdruck essen und kochen könnt, erfahrt ihr hier:
https://www.ndr.de/bluthochdruck144.html

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Credit: NDR