Was Yoga mit deinem Körper und Gehirn macht – Krishna Sudhir

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Es gibt zahlreiche Ansätze an modernes Yoga – wobei die meisten Formen auf drei Kernelementen beruhen: körperliche Posen, Atemübungen und spirituelle Reflexion. Dieser Mischung körperlicher und mentaler Übungen werden gemeinhin einzigartige gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Aber ist Yoga wirklich gut für die Gesundheit? Krishna Sudhir untersucht, wie die uralte Tradition sich auf Körper und Geist auswirkt.

Lektion von Krishna Sudhir regie von Zsuzsanna Kreif.

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