TUTORIEL GRIP - Pole Dance Handspring et Ayesha // Quel est le meilleur pour l'apprentissage ?

Handspring et Ayesha sont des mouvements du niveau débutant 2/Intermédiaire qui ne faut pas prendre à la légère.

Les deux nécessitent une bonne mobilité et renforcement des épaules.
Enfin ça dépend aussi avec quel grip on les fait.

Retrouve les explications détaillées avec les 4 éléments essentiels pour maîtriser les 2 figures. Tu peux aussi recevoir ton premier l'entraînement gratuit.

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Si tu veux vraiment progresser dans ton Handspring et Ayesha
Voici la préparation pour les débutants:

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Si tu travailles déjà depuis un moment sur Handspring et Ayesha et tu aimerais les ENFIN débloquer et maîtriser:

Voici la préparation pour les intermédiaires👇

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