Скачать или смотреть O FUNDAMENTO que todo Bom Passador Domina

Na passagem, um dos conceitos mais negligenciados é centralização do oponente para dominar o quadril e as pernas.

A maioria dos professores ensinam apenas onde posicionar mãos, pés, mas esquecem de explicar os conceitos e os porquês de cada técnica. Nesse vídeo eu focarei em apenas um conceito de passagem: centralização.

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