TAI CHI ONLINE | CLASE 10 | Movilidad de columna, cadera, hombro y muñecas ✔️

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Clases pensadas para seguir en cualquier orden. Si te ha gustado empieza desde la CLASE 1 aquí 👇🏻

   • TAI CHI ONLINE | CLASE 1 | Movimiento...  

En la CLASE 10 sigue las instrucciones de Manel Aguilar y Kazuko Onkai.

Tómate 20 minutos de pausa entre tus obligaciones diarias para relajarte y estirar los músculos. Si integras el Tai Chi en tu rutina de autocuidado conseguirás mejorar tu salud física y anímica.

👉🏻 Aprende a tu propio ritmo, en cualquier momento y lugar.
👉🏻 Únete a la comunidad de Tai Chi más grande del mundo.
👉🏻 Mejora tu movilidad y niveles de estrés.

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