減肥總是越減越肥？地雷藏在細節中 這些食物千萬別碰！【57健康同學會】第1168集 2014年

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減肥需要知道的4個神奇數字是什麼？想要瘦5公斤，游泳、慢跑、節食、騎自行車，哪種方式最有效率？比一比！運動VS.節食哪個更有效率？為什麼我瘦不下來？主食類地雷在哪裡？瘦不了的魔鬼都藏在飲料裡？想減肥？快來follow陳皇光醫師！他怎麼做？減肥好朋友是哪2樣水果？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：讓熱量消耗快一點，提升代謝率的5大招！上班族小瘦壽計畫，即將揭曉……

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 陳皇光 家醫科
值班營養師　李婉萍
5年9班　 洪素卿 資深醫藥記者
6年1班　 張旭嵐 房產發言人
6年1班　 李建興 今周刊主編

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