【3個必做的背部伸展動作】擺脫腰痠背痛的困擾‼️

Описание к видео 【3個必做的背部伸展動作】擺脫腰痠背痛的困擾‼️

想問先問大家有沒有下背痛的困擾,問10個人應該有11個人回答「有」吧‼️
不過別擔心,這邊分享了非常有效的動作讓你們操作看看~每天花點時間伸展可以讓身體放輕鬆,不會再為了撿地板上的錢閃到腰囉🤣
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