Kinoa Salatası | Diyetisyen Andaç Yeşilyurt

Çok iyi bir bitkisel protein kaynağı olan kinoa ile meksika fasulyelerini buluşturan bir tarif. Hem çok lezzetli hem diyet için uygun. Düşük kalorili keyifli bir salata.

Malzemeler:
1/2 su bardağı kinoa
1/2 su bardağı haşlanmış veya konserve meksika fasulyesi
2 adet közlenmiş kırmızı biber
2-3 yemek kaşığı acı biber(jalapeno) turşusu
1/2 demet tere
1/2 demet roka
1/4 demet maydanoz
1/2 orta boy kırmızı soğan
1 yemek kaşığı sirke
1 çay kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karabiber
Sos için:
½ çay bardağı zeytinyağı
1 tam limon suyu
1 çay kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı kimyon
1 çay kaşığı kırmızı toz biber

Videolarda kullandığımız ürünlerin linki:

https://ty.gl/vi9iw0i8

Beni takip edebileceğiniz diğer hesaplar;
http://www.andacyesilyurt.com
  / andacyesilyurt  
  / diyetisyenandacyesilyurt  
  / andacyesilyurt