Скачать или смотреть Яблочный ПП ПАНЧО без духовки, глютена, сахара. Всего 93 калории!

Вес торта: 520 гр
КБЖУ на 100 гр без глазури: 92,91/7,54/1,56/11,62
КБЖУ на весь тортик: 483,15/39,21/8,13/60,42
Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара

✔️ БИСКВИТ:
Яйцо С1 - 1 шт
Яблоко - 100 гр (вес очищенного)
Молоко 2,5% - 50 мл
Кукурузная мука - 40 гр
Разрыхлитель - 3 гр
Подсластитель - 2 гр
✔️ НАЧИНКА:
Яблоко - 100 гр
Вода - 30 мл
Корица - 2 гр
Подсластитель - 1 гр
✔️ КРЕМ:
Мягкий творог 0% - 250 гр
Подсластитель - 2 гр

Приготовим начинку. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать мелким кубиком. К яблоку добавить воду, корицу и подсластитель. Поставить в микроволновку. При мощности 800 Вт готовить 3 минуты до мягкости. Или потушить на сковороде. Дать остыть.
Приготовим бисквит. Яблоко очистить, натереть на мелкой тёрке. К яблоку добавить молоко, яйцо, муку, разрыхлитель и подсластитель. Перемешать до однородного состояния. Выложить тесто в форму диаметром 10 см. Выпекать в микроволновке при мощности 800 Вт 5 - 6 минут. Или приготовить в духовке при 165 примерно 25 минут. Готовому бисквиту дать остыть на решётке. Затем нарезать на небольшие кусочки.
Приготовим крем. Смешать мягкий творог с подсластителем.
Миску объёмом 800 мл внутри выстелить пищевой плёнкой. На дно выложить немного крема. Затем кусочки бисквита, яблочную начинку и снова крем. Повторить слои. Сверху накрыть пищевой плёнкой. Немного прижать рукой, чтобы дно получилось ровным. Убрать в холодильник для пропитки на ночь. Охлажденный торт перевернуть на подложку, снять чашу и плёнку. По желанию сверху полить шоколадной глазурью и посыпать рубленными грецкими орешками. Для глазури смешать шоколад 15 гр + молоко 10 мл, растопить в микроволновке.

#яблочныйдесерт #вмикроволновке #пппанчо #низкокалорийныйторт #диетическийторт #кексвкружке

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
ЯБЛОЧНАЯ ПП ШАРЛОТКА в микроволновке
   • ПП ШАРЛОТКА за 10 минут! Без духовки, глют...  
Яблочный муссовый ПП торт
   • ЯБЛОЧНЫЙ муссовый ПП торт. Без сахара и бе...  
Яблочно - Морковные ПП Вафли
   • БЕЗ глютена, БЕЗ лактозы Яблочно - Морковн...  
Яблочный ПП тортик на сковороде
   • Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА...