Πόνος στην φτέρνα / Τενοντίτιδα αχίλλειου τένοντα - Τι κάνω?

Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για να υφίσταται πόνος στη φτέρνα, αλλά σήμερα θα ασχοληθούμε μόνο με την τενοντίτιδα αχίλλειου τένοντα, που είναι και ένας από αυτούς.

Η τενοντίτιδα αχίλλειου τένοντα, είναι μια πάθηση παρόμοια με αυτή της τενοντίτιδας του τετρακεφάλου που είδαμε στο προηγούμενο βίντεο, και ο πόνος στη φτέρνα είναι μια ένδειξη της.

Συνήθως, εντοπίζεται ή στην μέση του αχίλλειου τένοντα, ή στην άκρη, πιο κοντά στη φτέρνα, και αυτό διαφέρει ως προς την αντιμετώπισή της, όπως αναλύουμε στο βίντεο.

Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν 2-3 πραγματάκια που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας ώστε να βοηθήσουμε την κατάσταση, αλλά σε κάθε περίπτωση, η επίσκεψη σε έναν φυσικοθεραπευτή ή ορθοπεδικό, αποτελέι την καλύτερη λύση!

------------------------------------------------------------------------------
▶︎SUBSCRIBE στο κανάλι μας!
https://bit.ly/2XwSgKd

▶︎ Follow Instagram:   / phyxit_  
▶︎ Like Facebook:   / phyxitgr  

▶︎ Όλα τα Βίντεο https://bit.ly/3qewuXJr5w/videos


Στον ρόλο του Φυσικοθεραπευτή ο Άγγελος ο Γιακουμίδης (@aggelosgsal) και στον ρόλο του Μοντέλου ο Θοδωρής ο Πλακίδης (@thorikas)