3C成癮滑出「板機指」 醫師一招神解讓指頭不再僵硬|尤稚凱醫師

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現代人每天用手機、打電腦,3C產品不離身,使用手指的次數頻繁容易造成負擔,長期使用過度,導致掌指關節肌腱不斷摩擦韌帶,進而造成發炎腫脹,最後形成手指肌腱狹窄性腱鞘炎,也就是俗稱的「板機指」,引發的症狀除了手指在動作時會有卡卡的感覺外,嚴重時手指還會無法伸直,帶來生活上的不便。台灣復健醫學會、菁英診所尤稚凱醫師就來教大家利用自己的雙手,簡單一招就可緩解板機指帶來的不適。

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