Qi Gong dei Cinque Animali - Stile Wudang - (Wu Qin Xi)

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Buongiorno!
Oggi arriva un video molto speciale dove tratteremo l'intera sequenza del Qi Gong dei Cinque Animali.
Questo metodo è uno dei più antichi stili di Qi Gong creato dal leggendario Hua Tuo, un dottore e saggio Taoista vissuto nel secondo secolo D.C.
Ti invito a provare questo Qi Gong caratterizzato da forti tecniche di respirazione e allungamento creati per tonificare i cinque organi Zang (reni, fegato, cuore, milza e polmoni) e armonizzare il campo energetico.
Buona pratica!

I Cinque Elementi:

Fuoco - cuore -estate - Sud - rosso - picco yang

Legno - fegato - primavera - Est - verde - yang crescente

Acqua - reni - inverno - Nord - nero/viola - picco yin

Terra - milza - tra le stagioni - centro - giallo - equilibrio

Metallo - polmoni - autunno - ovest - bianco - yin crescente


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Giulio Saltelli insegna Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu e meditazione presso Spirit Arts Academy.