Entspannung unterer Rücken ✅ (25 Minuten zum Mitmachen )

Yoga gegen Rückenschmerzen: Yoga Übungen um den unteren Rücken zu entspannen und Schmerzen aufzulösen. Es sind wunderbare Drehhaltungen und Hüftöffnungen, die Rückenschmerzen auflösen und Verspannungen vermeiden.

Das Video kannst du entspannt am Abend üben. Alle Yoga-Übungen sind auch für Yoga-Anfänger bestens geeignet.

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Silvio

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