Скачать или смотреть 【舒壓特調】怎麼啟動新的大腦迴路，不再痛苦？—楊定一

「生命中發生巨大的傷害，我們只能面對。我也嘗試要去接受，無奈的是痛苦的念頭總是反覆的出現，有什麼方法可以讓我啟動新的大腦迴路，不要沈浸在痛苦的念頭裡呢？」

本集由楊定一博士說明，假如沒有把舊的能量消失，你就是建立一個新的迴路，它還是會隨時從腦海出來。每一個迴路、每一個受傷的記憶都有能量，唯一徹底消失它的方法是接受它，讓能量消失它自己，能量一次一次轉出來了，你沒有去抵抗，只是接受它，不去反彈，它就沒有了，消失了，轉到別的地方了。你若用頭腦不斷去分析它，分析不完的。

直接承認──這個受傷的念頭或心情，本身是「我」頭腦產生的，而頭腦本身是虛的。全部念頭都是個大幻想，是頭腦透過「我」產生的。所以，把「我」的根源找來，不斷地臣服，讓它首先念頭消失，把頭腦淨化，接下來，用“參”，把真正的我找回來。

最多就是這樣子，一個人，就落回到心。本來很難過，接下來，慢慢可以接受，接受過去的一些損失、失落、分手、吵架、受到冤枉、被人欺負。自然會發現本來連想起對方，都有很大的傷害，你自然發現它力量慢慢減少，甚至消失。

※ 本集內容取自「全部生命系列《十字路口》」

【講師簡介】

楊定一 博士

相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變，近年來致力於推廣「全部生命系列」系列作品。

文字作品：《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》。

音聲作品：《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》、《你‧在嗎？》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》。

影音作品：《螺旋舞》、《結構調整》、《蛻變．重生》、《這裡、現在》一日共修營實錄DVD

學經歷：

洛克菲勒大學──康乃爾醫學院生化、醫學雙博士

美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所諮詢委員

洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任

1996年獲頒美國自由神獎章，並被列入美國國會紀錄

【本集曲目】

白日夢／普羅旺斯清晨（收錄於《閒日飄盪的雲》專輯）

愛舫／重生（收錄於《愛舫永恆的陪伴》專輯）

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