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계피차에 이걸 끓이면 관절 무릎 시린 증상 싹 낫습니다

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Описание к видео 계피차에 이걸 끓이면 관절 무릎 시린 증상 싹 낫습니다

👩‍🍳 만드는 법
1️⃣ 냄비에 물을 붓고 계피, 대추, 생강을 함께 넣습니다.
2️⃣ 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 약불로 줄여 10분간 더 끓이세요.
3️⃣ 따뜻하게 식힌 뒤 한 잔씩 나눠 마십니다.

🫖 재료

물 1.5리터
계피 10그램
대추 6개
생강 10그램

🌿 효능

계피: 몸속 냉기를 덜어주고 혈액순환을 활발하게 해 관절을 따뜻하게 해줍니다.

대추: 면역력 강화와 염증 완화에 도움을 줍니다.

생강: 근육통과 시린 증상을 완화하며 몸 전체의 열 순환을 도와줍니다.

이 세 재료가 만나면 냉증으로 시린 무릎과 관절에 따뜻한 온기를 불어넣어 줍니다.

📍 복용법
하루 한두 잔, 식사 후 따뜻하게 마시세요.
몸이 차거나 손발이 시린 분들에게 특히 좋습니다.
단, 열이 많은 체질은 과용하지 마세요.

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