Yatıştırıcı Nefes Çalışması | Basit Nefes Egzersizi

Описание к видео Yatıştırıcı Nefes Çalışması | Basit Nefes Egzersizi

Bu egzersiz burun etlerinizdeki şişliğe iyi gelir. Ruhen ve bedenen sizi yatıştırır. Çalışmayı yalnız olduğunuz bir ortamda uygulayın. Burnunuz akarsa lütfen akmasına müsaade edin, çalışmayı kesip silmenize gerek yok. Çalışmanın ardından yüzünüzü ve ensenizi ılık suyla serinletin. İyi gelsin🤍

Комментарии

Информация по комментариям в разработке