Cara dan tahapan latihan renang gaya bebas

Описание к видео Cara dan tahapan latihan renang gaya bebas

berikut ini adalah cara dan tahapan latihan renang gaya bebas dan prosedur yang harus dilakukan sebelum melakukan latihan, mulai dari pemanasan dan peregangan yang wajib harus dilakukan sebelum melakukan latihan, tahap pertama adalah latihan pengambilan nafas kemudian yang kedua latihan kaki, tahap ketiga latihan tangan, dan keempat kombinasi gerakan kaki, gerakan tangan dan pengambilan nafas dengan dilatih secara rutin sampai bisa melakukan gerakan yang sempurna

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео