Wenn du Kaffee trinkst MUSST du das Video gesehen haben. Die WICHTIGSTEN Tipps von Andrew Huberman

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Zu den Koffeinmengen in Starbucks Produkten:
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In diesem Video fasse ich den Huberman Lab Podcast #101 "Using Caffeine to Optimize Mental & Physical Performance" von Andrew Huberman zusammen und ziehe die praxisrelevanten Dinge für dich raus.

Bei Fragen oder Feedback, freu ich mich über jede Bewertung oder Kommentar :)

Original Podcast:    • Using Caffeine to Optimize Mental & P...  

Kapitel:
0:00 Intro
0:44 Wirkung & Vorteile von Koffein
2:39 Koffein vs. Adenosin
3:35 Praxistipps
10:44 Outro

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