【約15分】ペダリングスキル向上に役立つワークアウト

Описание к видео 【約15分】ペダリングスキル向上に役立つワークアウト

一緒にワークアウト!!

ローラーしながら一緒にできるトレーニング動画です。
今回のテーマはペダリングスキル向上!

SFRと高回転練習を続けておこなうことで、力強く、綺麗なペダリングを養っていきます。

好評であれば色々なバリエーションのローラートレーニングを今後作成していきます!
高評価、チャンネル登録よろしくお願いいたします!!

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