Niska-hartiajumppa kepillä

Niska-hartiajumpan kesto on 45min. Välineeksi jumppaan tarvitset kepin (harjan- tai mopinvarsi, sählymaila tms. toimii myös hyvin keppinä) ja jumppa-alustan. Harjoituksen ohjaa fysioterapeutti Mimmi Haila.

Jumpan on toteuttanut Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistys. Lisätietoa Selkäyhdistyksen liikuntaryhmistä, nettijumpista, verkkokursseista ja muusta toiminnasta löydät kotisivuiltamme www.selkayhdistykset.fi.

Myynnissä on syyskaudella 2022 neljä erilaista tallennepakettia, joista löytyy sekä perus- , että jatkotason selkäjumppa ja pilates – harjoituksia.

Tilaamasi tallennepaketit ovat katseltavissa ajanjaksolla 5.9.-31.12.2022.

Yhden tallennepaketin hinta on Selkäyhdistyksen jäsenelle 19€ ja muille 29€. Maksaa voi myös liikuntaetuudella (Smartum, Edenred, ePassi, Virike, TYKY ja Eazybreak).

Tutustu tallennepakettien sisältöihin alla ja tilaa käyttöoikeus syyskaudeksi täältä: http://www.selkayhdistykset.fi/2022/0...