Скачать или смотреть マラソン大会まで1ヵ月！やばい！！全然走ってない！！方の、残り1か月こうしましょう大作戦

いよいよ、秋のマラソン大会が開催されます！

「でも。。。暑くてあまり走ってない」

ということで開催1か月前になり
練習ができていない方は
焦ってくること頃と思ったので
この動画を作りました。

たくプロ的
注意点と、残り1ヶ月のトレーニング方法と
プランについてお伝えさせて頂きます。

ぜひぜひ参考にして頂けると嬉しいです。

00:00　オープニング
00:18　練習を全然やってない方へ
01:18　残り1か月何をしますか？
02:23　じゃあ何をすればいいか？
06:22　たくプロお薦め練習2種
08:57　まとめ


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#金沢マラソン #マラソン初挑戦 #マラソン完走

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マラソンを走るあなたが
今、何をやればいいのかが
全部観てわかります！

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一人でも多く届くことを願って、今日も名古屋から配信しています。

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原田拓のプロフィール
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国士舘大学時代はチームの主軸として
箱根駅伝出場（3区、4区）
ニューイヤー駅伝では、エース区間の4区を走る。
ハーフマラソン公式タイム 64分19秒の記録を持ち
アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。

2010年～2011年には、マラソン・ロンドン五輪代表の
藤原新選手のトレーニングパートナーとして
寝食を共にし孤独に挑戦していた彼を支え、
ロンドンへの道を拓く。

拓プロの卓越したマラソントレーニング理論は
日本代表クラスの一流選手からも
「自分以上に自分の事をわかっている」と支持され
練習プログラムやコンサルティングを提供している。

2013年1月のスクール創業以来
初心者から自己ベスト更新を目指すランナー
オリンピック選手、サッカー選手など
トップアスリートまでのべ1万人を超える指導を行っている

また、学校教育では教えていない
「正しい走り方」を３つのステップにメソッドした
【走り型教室】は愛知県内の
幼稚園、小学校への出向だけでなく
全国のマラソン大会でオファーを頂く。

さらに、2020年からは世界を目指す
陸上学生たちのサポートにも力を入れている。
能力が高いが指導者・環境に恵まれない
全国の選手たちのトレーニング相談を行っている。

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