Ranking produktów bogatych w magnez. Zatrzymaj objawy niedoboru magnezu

Tematem odcinka jest magnez. Objawy niedoboru magnezu nie muszą być odczuwalne na wczesnym etapie. Mowa wtedy o subkliniczny niedoborze magnezu, kiedy to nie pojawiają się zauważalne objawy. Ponieważ niedobór magnezu jest powszechny, więc w tym filmie opisuję produkty bogate w magnez – w formie rankingu. Jeśli więc ciekawi Państwa, jak poprawić zdrowie poprzez zwiększenie spożycia magnezu w diecie, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Subkliniczny niedobór magnezu
0:35 | Ile magnezu dziennie potrzebujesz
1:22 | Ranking produktów bogatych w magnez
17:04 | Magnez w jakiej formie jest najlepszy?

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.