Como Iniciar na Bike Indoor? Manual do Iniciante, tudo que você precisa SABER

Como iniciar na Bike Indoor?

Essa é uma pergunta, um medo uma objeção que existe na cabeça das pessoas que imaginam que a modalidade é algo muito avançado, destinado apenas a pessoas com bom nível de treinamento.

Nesse vídeo quero te mostrar que a Bike Indoor é para "quase" TODOS, idade, nível de condicionamento, peso e até morbidades não precisam impedir ninguém da prática.

Assista esse vídeo e esclareça todas as suas dúvidas e medos, em poucos treinos você saberá exatamente o que precisa fazer:

1- AJUSTES: Guidão, Banco
2- CARGAS: Como saber definir a carga
3- ACESSÓRIOS: O que realmente você precisa usar na aula de bike
4- SENSAÇÕES: Aqui te conto exatamente o que é normal você sentir nas primeiras vezes, quanto tempo demora para se adaptar
5- ESTRATÉGIAS DE PROGRESSÃO: Esse vídeo te mostrará como progredir, um guia para que você tenha mais confiança em si e torne assim o ciclismo Indoor uma das modalidades preferidas na sua vida.


TREINE - GOSTE - EVOLUA


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