Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 馬拉松補給完全指南|不撞牆、不掉速:跑者必學的能量管理學|豹王訓練室》

  • 豹大王 Run
  • 2025-12-16
  • 17360
馬拉松補給完全指南|不撞牆、不掉速:跑者必學的能量管理學|豹王訓練室》
  • ok logo

Скачать 馬拉松補給完全指南|不撞牆、不掉速:跑者必學的能量管理學|豹王訓練室》 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 馬拉松補給完全指南|不撞牆、不掉速:跑者必學的能量管理學|豹王訓練室》 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 馬拉松補給完全指南|不撞牆、不掉速:跑者必學的能量管理學|豹王訓練室》 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 馬拉松補給完全指南|不撞牆、不掉速:跑者必學的能量管理學|豹王訓練室》

週末就是台北馬了!不知道大家準備好了沒?
想跑全馬,真正決定你後半段跑不跑得動的,不止是你的速度、也不單是你的肌力,有可能是你的“能量”還剩多少。

這期《豹王訓練室》帶你完整拆解全馬補給科學:
說說為什麼會在 30K 突然掉速,到底該補多少碳水?
補給節奏怎麼掌控?咖啡因、甜菜根、Q10、BCAA 到底有效嗎?
還有90% 跑者都忽略的補給錯誤!

如果你想在下一場全馬跑得更穩、更順、不撞牆,
這集會是你最重要的補給指南。

FB:   / imbowking  
IG:  / bowkingrun  

歡迎支持YT頻道會員!

   / @baodawang  

#豹大王 #豹王訓練室 #全馬補給 #馬拉松補給
#能量膠

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 挑戰半馬!準備12週就OK,從破二到破百都適用!課表設計×比賽策略全公開 【豹大王】 #豹王訓練室
    挑戰半馬!準備12週就OK,從破二到破百都適用!課表設計×比賽策略全公開 【豹大王】 #豹王訓練室
    7 месяцев назад
  • MAF180 跟 Zone 2 差在哪?跑太快會怎麼樣?別把輕鬆跑想的太不輕鬆,最重要的是持續跑起來!【豹大王】#豹王訓練室
    MAF180 跟 Zone 2 差在哪?跑太快會怎麼樣?別把輕鬆跑想的太不輕鬆,最重要的是持續跑起來!【豹大王】#豹王訓練室
    2 недели назад
  • 馬拉松新手準備指南|從零到完賽這樣做!【豹大王】
    馬拉松新手準備指南|從零到完賽這樣做!【豹大王】
    7 месяцев назад
  • 讓我場場sub3的秘密?關於Zone 4 與乳酸閾值訓練!【豹大王】#豹王訓練室 ep5
    讓我場場sub3的秘密?關於Zone 4 與乳酸閾值訓練!【豹大王】#豹王訓練室 ep5
    9 месяцев назад
  • 4K | 2024 上海马拉松一镜到底破三全记录|SHANGHAI MARATHON SUB3 ONE-SHOT|Virtual Running Video|POV
    4K | 2024 上海马拉松一镜到底破三全记录|SHANGHAI MARATHON SUB3 ONE-SHOT|Virtual Running Video|POV
    3 месяца назад
  • 跑者最常見傷害,膝蓋外側痛!髂脛束症候群(ITBS)全攻略+訓練預防教學!【豹大王】#豹王訓練室 ep.12
    跑者最常見傷害,膝蓋外側痛!髂脛束症候群(ITBS)全攻略+訓練預防教學!【豹大王】#豹王訓練室 ep.12
    8 месяцев назад
  • 第0屆肌肉男跑步比賽!把IFBB健美選手們找來一起跑步!為何今年那麼多人都開始轉向跑步?
    第0屆肌肉男跑步比賽!把IFBB健美選手們找來一起跑步!為何今年那麼多人都開始轉向跑步?
    4 месяца назад
  • 善於長跑的原始部落:現代人忘了跑步的正確方式(跑鞋的誤區) | 暢銷書解讀《天生就會跑》(生命科學,運動,跑步,鍛鍊,長跑,生物學,科普)
    善於長跑的原始部落:現代人忘了跑步的正確方式(跑鞋的誤區) | 暢銷書解讀《天生就會跑》(生命科學,運動,跑步,鍛鍊,長跑,生物學,科普)
    11 месяцев назад
  • 市民跑者之王「川內優輝超強心法」·多傷小菜雞不再受傷的心路歷程·睿睿邊跑邊分享
    市民跑者之王「川內優輝超強心法」·多傷小菜雞不再受傷的心路歷程·睿睿邊跑邊分享
    1 год назад
  • 提升跑步經濟性的7大關鍵!越跑越輕鬆的秘密【豹大王】
    提升跑步經濟性的7大關鍵!越跑越輕鬆的秘密【豹大王】
    4 месяца назад
  • EP13|人生第一次挑戰全馬!就算腳斷掉也絕對不能停!? ft.李智群教練
    EP13|人生第一次挑戰全馬!就算腳斷掉也絕對不能停!? ft.李智群教練
    2 года назад
  • Zone 3 該跑還是不該跑?破解跑者最常誤解的心率區間!【豹大王】#豹王訓練室 ep4
    Zone 3 該跑還是不該跑?破解跑者最常誤解的心率區間!【豹大王】#豹王訓練室 ep4
    9 месяцев назад
  • 長距離到底要怎麼跑?除了不想出門,還有什麼最常見的錯誤?從5k到全馬,一次回答!#豹王訓練室
    長距離到底要怎麼跑?除了不想出門,還有什麼最常見的錯誤?從5k到全馬,一次回答!#豹王訓練室
    5 месяцев назад
  • 炎炎夏日你要怎麼訓練?我有五個小建議!【豹大王】
    炎炎夏日你要怎麼訓練?我有五個小建議!【豹大王】
    10 месяцев назад
  • 跑馬拉松如何補給?小細節無藏私分享
    跑馬拉松如何補給?小細節無藏私分享
    2 года назад
  • Как индивидуальные особенности атлета влияют на результат? Бегун бегуну рознь
    Как индивидуальные особенности атлета влияют на результат? Бегун бегуну рознь
    9 дней назад
  • 03 跑步初學者全攻略!呼吸、跑姿、菜單一次到位 ft.光頭神童 李翰暄@shindo320|動思學院 MoveThink
    03 跑步初學者全攻略!呼吸、跑姿、菜單一次到位 ft.光頭神童 李翰暄@shindo320|動思學院 MoveThink
    1 год назад
  • 馬克操跑者必學 跑步姿勢學習!又該注意什麼? 協調性 節奏感 肌肉收縮?【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @brainfirstacademy 超核心健身中心 Hypercore Fitness
    馬克操跑者必學 跑步姿勢學習!又該注意什麼? 協調性 節奏感 肌肉收縮?【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @brainfirstacademy 超核心健身中心 Hypercore Fitness
    2 года назад
  • 跑得更省力的秘密:步頻與步幅怎麼調最剛好?完整解析+實用訓練教學!【豹大王】#豹王訓練室 ep.9
    跑得更省力的秘密:步頻與步幅怎麼調最剛好?完整解析+實用訓練教學!【豹大王】#豹王訓練室 ep.9
    8 месяцев назад
  • 穿上碳板跑鞋就能馬上起飛?為什麼有人更容易受傷? 聊聊風險與適應策略 【豹大王】
    穿上碳板跑鞋就能馬上起飛?為什麼有人更容易受傷? 聊聊風險與適應策略 【豹大王】
    4 дня назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com