【赤ちゃんの抱き上げで腰痛・腱鞘炎を作らない基本】日々の子育てを楽しく過ごすための動画講座です。心音助産院(横浜市都筑区)笠原伸の子育て健康講座へようこそ!

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産後の体調はどんなでしょうか?毎日繰り返される抱っこや授乳でママの腰痛肩こり腱鞘炎をマンネリ化しないようにしましょう!

抱き上げの方法で腰の負担を作ってしまうことが多いので解決方法を色々とやってみましたが、根本的にベットの高さを高く高くできるだけ前屈まにならない工夫が大事です!動画内では載せてなく、こちらに記させてもらいますね。
意外にベットの高さよりも床でだっこが楽な人もいらっしゃいますよ〜!

楽して骨盤を立てる方法など、産後のママにぜひ取り入れてもらいたいことを授乳動画に載せました。少しづつ体勢を整えていきましょうね。   • 【授乳のポイント】だっこのコツ!授乳のコツ!しっかりマスターしたいですね。...  

授乳シリーズ②【床に座って授乳しましょう】
   • 【ママも赤ちゃんも楽ちん授乳シリーズ②床に座って】抱っこのコツ!授乳のコツ...  

授乳シリーズ③【哺乳瓶授乳の与え方で違いあり】
   • 【赤ちゃんもママも楽ちん授乳シリーズ③】【赤ちゃんの楽に合わせる】赤ちゃん...  

授乳シリーズ④
   • 【哺乳瓶の飲み方で成長に違いがでます】【赤ちゃんもママも楽ちん授乳シリーズ...  

授乳シリーズ⑤
   • 【赤ちゃんもママも楽ちん授乳シリーズ⑤】【添い乳】ママが疲れている時の添い...  

#腱鞘炎#腰痛#新生児のだっこ

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