【そろそろ産む準備！？】産めるかな？って心配な人は見てね！股関節が硬い人は無理せずに。出産に備えて、少しずつ骨盤の柔軟性が増していくとよいですね。心音助産院（横浜市）の教える安産講座へようこそ。

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＊この体操はからだが硬いと認識している人は無理しないでくださいね。
少しずつ進めていくようにしましょう。

お産が思うように進まない、産後歩けなくなった、、、そんなトラブルにならないようにしたいです。
出産って骨盤が大きく変化する時期なんですよね。これは避けられない事実です。骨盤をきちんと動かして使っていきましょうね。現代の洋式スタイルで床に座らない生活が当たり前だと、出産が大変になりやすいです。適度に運動を追加して出産に備えて、もしものトラブルに巻き込まれないようにしましょう。

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＃安産＃出産に向けて＃痛くない

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