Ile i jak spać [WYNIKI BADAŃ]

Описание к видео Ile i jak spać [WYNIKI BADAŃ]

W filmie podpowiadam ile i jak spać?
Według badań 2/3 Polaków cierpi na różnego rodzaju zaburzenia snu, a ponad połowa odczuwa w ciągu dnia znużenie i senność.

Poznaj odpowiedzi na 3 kluczowe pytania:
1. Ile trzeba spać?
2. Co robić przed spaniem?
3. W jakich warunkach spać?

Poprawiając swój sen, zwiększysz produktywność, poprawisz pamięć i samokontrolę.

Ile i jak spać? Zapraszam do oglądania.

Zasubskrybuj kanał, żeby być na bieżąco z treściami dotyczącymi zwiększania produktywności.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео