Скачать или смотреть ハート つくれるかな？❤️まったり＆ゆっくりキッズヨガ❤️

手や足を使って、ハートを作って、ヨガをしていきます。ゆっくりしたペースで、丁寧に行っていきます。

股関節まわりをほぐしたり、肩回りの柔軟性を高めていきましょう。

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＊その日の体調や自分の体に合わせながら、無理せず行いましょう。怪我や病気の際は、医師と相談した上で行いましょう。

🧘‍♂️ヨガは、習慣づけることで一番効果が期待できるもの。毎日少しの時間でも、呼吸に合わせながら、ポーズを練習することをおすすめします。

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『キッズヨガアドベンチャー』は、より多くの子供たちが、無料で楽しく健康な心と体をつくるキッズヨガ教室です。【 楽しく体を動かす 】をモットーに動画レッスンを作成しております。

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色々なテーマに合わせて練習できるプログラムになっています。お好きなテーマやアドベンチャーで、少しでもお家で健康的なキッズヨガ を楽しんで頂けたら嬉しいです。

＃ハート ＃ストレッチ ＃親子で楽しむ ＃キッズヨガアドベンチャー