Rutina ESPECÍFICA de LEG SCALE (Standing Split)

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¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo!

Vamos a por una clase muy específica de COGIDAS: La LEG SCALE!
En esta rutina haremos un calentamiento y una activación muscular dirigida a esta figura, y te mostraré las progresiones que considero más efectivas para logralo. Es una clase INTERMEDIO-AVANZADO, por lo que si aun estas empezando a entrenar cogidas te recomiendo más otras rutinas que tengo para ello en el canal. IGUALMENTE, esta rutina se complementa bien con las otras rutinas de STANDING SPLIT

Así pues espero que te guste y me comentes tus avances!❤️❤️

Todos los domingos se realiza el consultorio en DIRECTO por TWITCH, y puedes mandarme tus fotos y progreso a INSTAGRAM o por el grupo de TELEGRAM. UNETE!
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