Rutina EXPRES de PANCAKE y MIDDLE SPLIT - Apertura Externa de Cadera-

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¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo!

Cuantos videos hay en el canal de split frontal? Muchos, pero cuantos de middle split? No tantos, así que te traigo una rutina enfocada en esta figura el pancake y haciendo inciso en la apertura externa de cadera, ya que más sencilla de conseguir. Además siguiendo la dinámica de los último videos, es una rutina CORTA (35 min) con ejercicios muy dinámicos (FLEXIBILIDAD ACTIVA A TOPE).

No importa tu nivel, con esta rutina mejoraras!!

Espero que os guste mucho!! Si es así, agradecería mucho que me dejaras un like, lo comentes, y me digas qué otros vídeos te gustaría.
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¡Hasta pronto!😘