Скачать или смотреть چگونه یک شیرینی سالم بدون شکر در خانه درست کنیم؟|ساده،سریع، خوشمزه برای رژیمی ها

شیرینی بدون شکر خوشمزه و مقوی | کم کالری ،طعمی طبیعی و سالم
این دستور خانگی با شیره طبیعی، کره و آرد سفید تهیه می‌شود و مناسب کسانی است که دنبال یک میان‌وعده سالم و بدون قند مصنوعی هستند.
ترکیب شیره انگور، خرما یا توت با کره و گردو، طعمی خانگی و دلچسب به این شیرینی می‌دهد.

مواد لازم:

تخم‌مرغ: ۱ عدد

شیره انگور یا خرما یا توت: ۱۵۰ گرم (حدود دو سوم لیوان)

کره: ۱۰۰ گرم

آرد سفید: ۲۰۰ گرم (حدود یک و یک سوم لیوان)

وانیل: یک‌هشتم قاشق چای‌خوری

بکینگ پودر: ۵ گرم (۱ قاشق مرباخوری)

گردوی خردشده یا شکلات نسوز: ۴ قاشق غذاخوری


این شیرینی بدون شکر، گزینه‌ای عالی برای رژیم‌های سالم و تغذیه طبیعی است. 🌸

---
A delicious and healthy sugar-free cookie recipe with a natural, homemade flavor.
Made with natural sweeteners, butter, and flour — perfect for those looking for a healthy snack without refined sugar.
The combination of molasses, butter, and walnuts makes this treat rich and satisfying.

Ingredients:

1 egg

150g grape, date, or mulberry syrup (about ⅔ cup)

100g butter

200g white flour (about 1⅓ cups)

⅛ tsp vanilla

5g (1 tsp) baking powder

4 tbsp chopped walnuts or non-melting chocolate chips


A homemade sugar-free dessert that’s naturally sweet, full of energy, and perfect for any time of day. 🍪

#تغذیه_سالم #رژیمی #کوکی #شیرینی_خونگی